【システマ】痛みを感じない呼吸法を習得した(半分没動画)

うちのガヤがすみません

ご視聴ありがとうございます!
めちゃくちゃ雑ですがお許しください

システマとは、ロシアの格闘術にある独自の呼吸法で痛みを感じなくするやつらしいです。